結婚できるか不安！どうしたら結婚に近づける？NG行動も紹介

2022年8月29日2025年7月23日

結婚につながる恋愛ができないまま、時間だけが過ぎていくことに不安や焦りを感じたことはありませんか？今回は「このまま結婚できないのでは？」と悩んでいる方が避けるべきNG行動や、結婚に近づくためにできることを解説していきます。一人でモヤモヤとした気持ちを抱えている人はぜひチェックしてみてくださいね。

結婚できるか不安になる瞬間

この先、結婚できるかどうか自信が持てずに悩んでいる人は少なくありません。将来に漠然とした不安を感じるタイミングとしては、以下のような瞬間が挙げられるでしょう。

友人・知人が次々に結婚していくとき

仲のいい友人・知人の結婚の知らせを聞けば、うれしい気持ちになり祝福したくなるものです。しかし、どこかで「自分だけ取り残されていってしまうのでは？」といった寂しさや不安を感じてしまい、複雑な心境を抱くこともあるでしょう。そんなとき、自分の気持ちに対して否定的になる必要はありません。自然な感情として受け止めてあげましょう。

付き合っていた人と別れたとき

お付き合いしていた人と別れたときも、「もうこれ以上好きになれる人は見つからないかも」「結婚には向いていないのかな」といった将来への不安を感じやすいタイミングです。大好きだった人や、長くお付き合いしていた人との別れは精神的ダメージが大きいもの。しかし、悲しい気持ちが少し落ち着いてきたら、「きっと自分に合う人は他にいるんだ」と気持ちを切り替えて、前向きに次の恋愛を探していきたいところです。

結婚につながる出会いがないとき

結婚願望はあるものの自然な出会いが見つからない、または出会いを積極的に求めているものの真剣なお付き合いにつながるお相手には出会えないと感じるときも、「このまま結婚できないかも」と焦りを感じるでしょう。

結婚できるか不安になったときに避けたいこと

人は強い不安を感じたとき、普段の冷静さを失ってしまいがちです。焦りから起こした行動により、かえって結婚を自ら遠ざけてしまわぬよう、不安を感じたときこそ気を付けたいことをチェックしていきましょう。

周りと比べて自分を卑下する

不安や焦りが大きくなればなるほど、結婚していない自分自身にコンプレックスを感じ、必要以上に自分を卑下してしまう人がいます。しかし、自分に自信を失った状態では、新しい出会いを楽しむこともできません。「今はまだ自分に合う人と出会えていないだけ」「自分にとって結婚にふさわしいタイミングはこれから訪れる」と考え、前向きな気持ちを持つようにしましょう。

どうせ結婚できないと諦める

結婚願望があるにもかかわらず「どうせ自分に結婚は無理」とすぐに諦めモードになってしまうのはもったいないことです。結婚できない理由はどこにあるのかを分析して、そのポイントをカバーしたり出会いを積極的に探したりするなどの努力を継続していけば、きっとあなたに合うお相手は見つかるはず。自分自身を信じてあげるようにしましょう。