「好きな人をなかなか忘れられない」という人は少なくないでしょう。一度思いを寄せた相手を、簡単に忘れることはできないですよね。そこで今回は、好きな人を忘れられない理由や、好きな人を忘れる5つの方法についてご紹介します。
本記事を参考にして、好きな人が忘れられない原因は何なのか、忘れるためにはどんな方法が最適なのか、自分と向き合い考えてみましょう。
目次
好きな人を忘れられない理由は？
好きな人が忘れられないときは、最初に「どうして忘れることができないのか」考えてみることから始めてみましょう。忘れられない理由が分かれば、自分に合った対処法も見つけられるはずです。自分にはどの理由が当てはまるのか、考えながら読んでみてください。
自分が振られたから
自分が振られた側であれば、好きな人に未練が残りやすいため、忘れるのに時間がかかります。恋愛では振られるほうが圧倒的にショックは大きくなります。「何が悪かったんだろう」「どうして振られてしまったんだろう」と振られた原因を考え込んでしまうでしょう。あらゆる方向に思考を巡らせてしまうため、余計に忘れられなくなってしまいます。
プライドが傷ついたから
好きな人を忘れられない理由が愛情よりも悔しさや恨みである場合には、プライドが傷ついている可能性が高いでしょう。自分よりも好条件の人に乗り換えられたり、人前で盛大に振られたりしたのであれば、恨みに近い感情を抱いてしまうのも仕方がないことです。この場合、好きな人を忘れられないのは恋愛感情ではなく、自尊心を失っているからだと考えたほうがいいでしょう。
一途な自分でいたいから
彼氏・彼女と別れて、すぐ他の人と付き合う人に対して、あまりいい印象を持たない人も多いでしょう。反対に好きな人を忘れられない人は「本当に好きだったんだな」「誠実だな」というイメージがあります。このような価値観を持った人は、まわりから「薄情な人だ」と思われたくないはずです。自分のありたい姿でいるために、無意識に好きな人を忘れないでいるのでしょう。
好きな人を忘れる5つの方法
次に好きな人を忘れる方法についてご紹介します。好きな人を忘れるためには「時間の経過を待つ」「部屋の掃除をする」など手段はさまざまです。自分にあった方法から試してみてください。
時間が経つのを待つ
どんな嫌なことでも、時間が経てば傷は癒えてくるものです。ひとまず時間を置くことで、好きな人との思い出も自然に忘れられるようになります。恋愛に限らず、過去に体験した嫌な感情は、時間の経過と共に薄れていきます。1〜3カ月は痛みと向き合うための時間だと考えて、時間が経つのを待ちましょう。
部屋を掃除する
部屋の掃除は、私生活を正して心を整えてくれる効果があると言われています。気分が沈んでいるときは、何もしたくないと思う人が多いでしょう。その結果、洗濯物が散らばったり、台所に洗い物がたまったりと、部屋が乱れてしまいます。反対に部屋が綺麗だと、沈んでいた気持ちも前向きになり、気分が晴れるはずです。
旅行をする
「傷心旅行」という言葉もありますが、好きな人を忘れられないときは、まさに傷心旅行に行くタイミングとしてぴったりです。美しい景色を見たり、旅先で人と会話をしてみたりして、自分の心を見つめ直してみましょう。悲しい気持ちが紛れて、精神的に落ち着きも取り戻せるでしょう。
感情を吐き出す
友人に話を聞いてもらい感情を整理するのもいいでしょう。失恋した悲しみを自分ひとりで抱えるのは、つらいものです。そのため「誰かに話を聞いてほしい」と思うのは当然でしょう。しかし、失恋話を聞かされると、相手の気持ちも沈んでしまうかもしれません。「ご飯おごるから話聞いてくれない？」と誘ってみるといいでしょう。
相手に会わないようにする
好きな相手に会ってしまうと、気持ちは再燃してしまうものです。そのため、極力好きな人には会わないような行動を取るのがおすすめです。特に失恋をしたばかりのうちは、好きな人に会いそうな場所は避けたほうが深い傷を負わずに済むでしょう。
気持ちを発散させて次の恋を探そう
好きな人を忘れられない理由は、人によってさまざまです。好きな人を忘れたいと思ったときには、原因を突きとめることから始めて、まずは自分の気持ちをよく分析してみてください。その上で、自分に合った好きな人を忘れる方法を試してみましょう。部屋の掃除をして私生活を整えてみたり、思い切って旅に出てみたりして気持ちを整理しましょう。何もやる気が起こらないときは、無理に忘れようとせず時間の経過を待ってみるのもひとつの手です。気持ちを発散させて、次の恋を探してみてください。
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