2023年3月 6日 14:21
忘れられない人がいる。そんな辛い思いを断ち切る方法とは
心に残る出来事を共有したお相手のことは、自然と思い出してしまうでしょう。なぜ忘れられないくらい好きだったのか、どうしたら未練を断ち切れるのかを知ることで、次の恋への道筋が見えてくるかもしれませんよ。
[目次]
いつまでも思い出してしまう理由
思い出が多いから
長くお付き合いしていて思い出が多いという場合、別れた後もたびたびお相手を思い出してしまう原因となるでしょう。
出かけた先で「ふたりでここに来たな」と思い出したり、イベントごとに「あんな事があったな」と思い出したりといった具合に、過去の記憶と一緒にお相手のことも思い出してしまうのです。
思い出は美化されるから
恋愛をしていた時の思い出は、必ずしも楽しいことばかりではないでしょう。ですが、思い出は美化されてしまう特徴があるために、「あの頃は楽しかったな」と思い出してしまう原因になるのです。
ケンカになってしまったり、片思いで嫌な思いをしたり、というように、実際にはお付き合いをする中でつらいこともあったでしょう。
「本当に良い思い出だったか？」「楽しいことしかなかったか？」と冷静に振り返ってみると、思い出が美化されていることに気がつくかもしれません。
忘れられない人の特徴
初めて付き合った人
初めてお付き合いした人を忘れられない、という人は多いでしょう。初めてのお付き合いで、全ての体験が新鮮なものだったはずです。
当時のトキメキやドキドキする気持ちは、時が経っても素敵なものとして記憶に残るという特徴を持ちます。
好きだったのにお別れした人
お付き合いをしていて、ずっと好きだったけれどお相手からフラれてしまったという状況では、フラれるまでは幸せなことが多かった分、「あの人は素敵な人だったな」という良い思い出が記憶に残ってしまう特徴があります。
「フラれた原因は自分に非があったから」と後悔の念を抱いてしまった、という体験談もよく聞くことから、これも忘れられない理由の1つになるのかもしれません。
相性が良かった人
価値観や考え方が似ていた人も、忘れられない人になるでしょう。恋愛感情だけでなく、人間的にも近い感覚を持つ人だったのかもしれません。
お別れしてから別の人と付き合い、後になってから「すごく気が合う人だったな」と気が付き、未練に感じてしまうのでしょう。
理想的だった人
自分の理想の相手だった人も思い出してしまうでしょう。これはお付き合いの有無に関わらず、「あんなに良い人はいないな」と思い、事あるごとに頭に浮かんでしまうのでしょう。
当時の状況により感じ方は異なると思いますが、「アタックすれば良かった」「つい甘えすぎてしまった」など、当時を思い出して後悔することもあるでしょう。
思いを断ち切る方法
相手の立場に立って考えてみる
好きだった相手を思い出し、「もう一度会って気持ちを伝えれば分かってもらえるかも」「次こそはうまくいくかも」という気持ちを持つかもしれませんが、お相手にとってその気持ちは重いだけです。
当時の自分を責めるだけでは状況は変わりません。
すぐには難しいかもしれませんが、今の状況は必要なものだったと考えて「運命のお相手を探すための別れだった」と捉え、思いを断ち切るきっかけにすると良いでしょう。
飽きるくらい思い出してみる
無理に忘れようとするとつらくなり、かえって記憶に残ってしまいます。そこで、あえて好きだったことを飽きるくらい思い出してみましょう。「またか」と自分にツッコミを入れられるくらいになれば、あとは時間の問題です。
そのうち思い出すことにも飽きて、気が付いたら相手に対する未練もすっかり無くなっているはずです。
次の恋愛に向けて動いてみる
次の恋愛に向けて動いてみるのもおすすめです。最初は気が乗らないかもしれませんが、行動してみると、後から気持ちが付いてくることも多いもの。
「絶対彼氏・彼女を作るぞ」「結婚してやる」と、無理に意気込む必要はありません。マッチングアプリに登録してみたり、結婚相談所の無料相談に行ってみたりと、ちょっとだけ次の恋愛に向けて行動できると良いでしょう。
雑誌などで失恋の体験談なども参考にして、自分の気持ちにも整理をつけてみましょう。
最後に
「あんなことがあったな～」と懐かしむくらいであれば良いですが、思い出が原因となり前に進めなくなっているようであれば、良い状況とは言えません。
そこまで心に残ってしまうのは、後悔や復縁の可能性を感じてしまっているからかもしれませんね。
でも、たとえ忘れられない人がいたとしても、その人を忘れられないと次の恋愛ができない訳ではありません。別れてすぐは未練ばかりかもしれませんが、「あんな事もあったな」と懐かしく感じられるくらいになれば、次に進むことができた証拠です。
無理に思いを断ち切る必要はありませんが、次に踏み出す勇気をもって無理やりにでも動いてみると、思わぬ良い出会いに恵まれるかもしれません。
どんどん行動して恋愛を思いっきり楽しみましょう。
＊＊＊＊＊＊
あなたの結婚力を＜無料＞診断してみませんか？理想の条件を入力すると、あなたにぴったりのお相手プロフィールをご案内します。結婚チャンステストはこちら
